Blog van Carola Uilenhoed

Vandaag ben ik in papendal geweest bij een beurs voor sportmasseurs. Ik stond hier bij een stand van plantina, om ook de masseurs ervan te overtuigen dat je een beter resultaat bereikt met voeding en voedingssuplementen. Hier gaf Dhr Schuitemaker(Ortho Company) een lezing over.

Gister ben ik afgereisd naar het Sportcentrum Papendal voor een bijeenkomst over de Olympsche Spelen. Hierbij waren niet alleen de judoka's aanwezig maar ook andere sporters zoals het honkbal team en de dames hockey ploeg.

Hier werd ons verteld wat we zoal kunnen verwachten op de Spelen. Zoals: Hoe zijn de weers omstandigheden, hoe ga je om met het eten en drinken.
En een stukje achtergond informatie over het land China. En moesten wij de Olympische kleding passen.

Vandaag heb ik mij afgemeld voor het Nk dames. Na het Wk (waar ik brons won met een afgescheurde kruisband) ben ik begonnen aan een revalidatie periode. Ik ben nu 5 weken bezig met coordinatie en krachttraining. Het doel hiervan is dat mijn spieren om mijn knie de functie van mijn kruisband gaan overnemen.

Ik heb sinds het Wk niet meer op de judomat gestaan. Alles staat nu in het teken van de Olympische Spelen. Hiervoor moet ik nog voorbehoud tonen. De bedoeling is dat ik dat in Sofia ga doen. Dit is het eerst toernooi van een heel belangrijk jaar.

Vandaag heb ik brons gewonnen op de Wereld Kampioenschappen in Brazilie. Hoe verliep deze dag?
S'ochtends bij aankomst in de judozaal waren onze (van mij en marhinde) judopakken nog niet klaar met het bestickeren. Inmiddels hadden we de pakken gekregen en zijn we begonnen aan de warming up. Deze ging zeer goed de kracht was er en het goede gevoel! Net klaar met de warming up kregen wij te horen dat het toernooi 1 uur later begon omdat nog meer judoka's hun pakken niet hadden. Ff balen maar vooral niet druk maken lekker liggen en een muziek luisteren en een boekje lezen.

Inmiddels is het aftellen begonnen. Het is een raar gevoel, normaal als zwaargewicht moet ik altijd de laatste dag judoen maar op een Wk altijd de eerste dag. Dit omdat veel zwaargewichten ook de open klasse judoen die op zondag plaats vindt.

Normaal kijk ik dus even de kat uit de boom maar hier moet ik gelijk aan de bak. De spanning begint langzaam te komen, ik slaap met Marhinde op de kamer. Wij zijn vaste kamergenootjes dus we kunnen onze draai goed vinden en voelen elkaar goed aan! De dagen gaan nu lang duren en van mij mag het Wk wel gaan beginnen. Ik heb er in ieder geval zin in!

Na en lange reis aangekomen in Rio. We vlogen in groepen en ik vertrok samen met Marhinde Verkerk, Marjolein van Unen en Marco van Luik als eerste groep Nederlanders richting Brazilie. Daar aangekomen hadden we geen bagage na ongeveer 3 uur wachten kwam de volgende vlucht binnen en hier zat onze bagage bij. Wij dolgelukkig. Nu nog wachten op de bus en dit duurde heel lang! 2 uur later kwam de bus (we zaten inmiddels dus 5 uur op het vliegveld). Komt de bus, bus vol! Konden we alsnog met de taxi dit hadden we dus ook 5 uur eerder kunnen doen. Maar vooral niet druk maken!

Omdat ik nog last van me knie heb heb ik in samenspraak met Marjolein van Unen en Hans Kroon besloten om niet aan de wedstrijden te gaan deelnemen. Wel ben ik afgereisd naar Braunsweig samen met de Wk ploeg. Ik heb daar naar alle wedstrijden zitten kijken en heb verschillende mensen zitten filmen. Vooral de tegenstanders die ik op het Wk kan tegen komen moest ik op film hebben. Later kan ik dan deze beelden terug kijken en mijn tegenstanders te bestuderen.

Afgelopen weekend verbleef ik samen met de Wk ploeg in Papendal voor een trainingsweekend. Als trainingspartners waren er de beste dames -20 en senioren uitgenodigd om mee te kunnen trainen. Ook waren er een select aantal junioren heren uitgenodigd.

Omdat ik wat last van mij knie heb, heb ik helaas niet elke judotraining kunnen doen. Maar de judotrainingen die ik heb gemaakt ben ik tevreden over. Daarnaast heb ik nog stabiliteits en krachttraining gedaan. Langzaam maar zeker gaan we vooruit.
We hebben nog 6 belangrijke weken te gaan.

Afgelopen weekend ben ik in Papendal geweest voor een trainingsweekend. Ik heb tijdens de stage in Parijs last gekregen van mij knie dus het was voor mijn verstandiger om een weekend rust te nemen. Ik was daar wel aanwezig want de Duitse Nationale ploeg was er ook en ik had dus mooi de gelegenheid mijn tegenstanders voor het Wk te bestuderen. Daarnaast kon ik mijn knie ook meerderen malen laten behandelen door de fysio wat alleen maar ten gunste in van mijn knie.

Afgelopen zondag zijn we met de Wk-ploeg vertrokken richting Spanje waar ons eerste trainingskamp op het programma stond. Normaal is het altijd snik heet in Spanje maar dit was nu wel te over zien. Gemiddeld zou het er rond de 25 graden zijn geweest.
Bij de eerste training zagen wij wie er allemaal deelnamen aan de stage. Ik kan je vertellen dat heel de Wereld/Europese top aanwezig was. Dus we konden flink aan de bak! Het doel van deze stage was om nieuwe dingen uit te gaan proberen en duur trainingen te maken om vooral je inhoud te vergroten. Nou dat is zeker geslaagd!