Het jaar 2009 zit er haast weer op. Een jaar wat van mij snel voorbij mag zijn. Het was weer een bewogen jaar. Een terugblik op 2009.

Het eerste half jaar stond in het teken van revalideren van mijn voorste kruisband reconstructie.

Begin Juni stapte ik na 10 maanden geen wedstrijden te hebben gedaan weer op de mat. Het was heerlijk, het begin is gemaakt.

Het weekend erna ben ik naar Lissabon gevlogen. Waar bleek dat ik zeker nog niet op mijn oude niveau ben. En ik werd geconfronteerd met het feit dat er nog een hele lange weg te gaan is.

Van China ben ik door gevlogen naar Japan, het is toch nog een lange reisdag geweest. Donderdag was de loting en ik moest in de eerste ronde tegen Karina Bryant. Op het afgelopen Wk nog 2e, maar een tegenstander waar ik altijd lekker tegen kan judoen.

Zo ook deze wedstrijd, het liep lekker en ik kwam op voorsprong. Later in de partij nam zij een techniek van mij over waardoor ik verloor. Tokio is een Grand Slam wat inhoud dat er geen herkansing is. Dus helaas.

Omdat ik niet continue op internet kwam was er even weinig nieuws. Hierbij even kort mijn verhaal over het toernooi. Het toernooi was niet super sterk bezet, in elke categorie waren er weinig deelnemers. Ik moest in de eerste ronde tegen een Chinees, deze partij verloor ik, dus geen herkansing.

Inmiddels weer 2 dagen verder hier in Qingdao. Gister hebben we gejudoot met zijn zessen. Het was behoorlijk koud op de mat. Maar we zijn met zijn allen lekker bezig geweest. S'middags niet heel veel gedaan rusten en dvd'tje kijken. Gister is onze fysio Cynthia gekomen die nu tot en met Japan bij ons blijft om te behandelen.

Vandaag ben ik na een reis van 20 uur aangekomen in Qingdao. Ik ben vertrokken met 6 meiden die komend weekend het toernooi gaan doen. Vrijdag komen er nog een aantal dames deze kant op. Die kijken bij het toernooi en nemen deel aan de trainingsstage.

Ik vloog vanuit Amsterdam richting Beijing daar moesten we uitchecken. En weer inchecken om dan vervolgens richting Qingdao te vliegen.

Mijn doelen voor afgelopen weekend zijn geslaagd, Eindelijk weer eens lekker gejudoot, nieuwe technieken kwamen aanbod en ik nam de titel mee naar huis!

Hoe verliep mijn dag?
S'ochtends warming up gedaan met Marhinde(Verkerk). Deze verliep goed, ik voelde me lekker en ik was ontspannen.

Aanstaande zaterdag is het zover, de Nederlandse Kampioenschappen staan op het programma.
Mijn laatse Nk was in 2006! De jaren erna kon ik niet deelnemen door verschillende knie operaties.

Voor mij komt het Nk goed uit. De conclusie na het Wk is dat ik wedstrijdritme mis. Dit kan je alleen maar terug krijgen door veel wedstijden te doen. En dat is precies wat mij de komende periode te doen staat.

Na het Wk heb ik even gas terug genomen, daarna ben ik langzaam weer gaan opstarten. Fysiek ben ik 100% in orde. De afgelopen weken is de aandacht gegaan naar techniek.

Allereerst wil ik iedereen bedanken voor de smsjes, krabbels, mailtjes enz.
Het is fijn om te weten dat er zoveel mensen met mij mee leven.

Afgelopen zondag stond ik in een vol Ahoy te judoën. In Ahoy heerste een geweldige sfeer en er was een goede ambiance. Echt helemaal top! Uit Den Haag ging de kwibus mee, vol met familie en vrienden die mij kwamen ondersteunen! Ook was er een mascotte van mij in de zaal aanwezig! Meneer de Uil. Echt helemaal te gek.

Komend weekend is het dan zover! Ik maak na 9 maanden revalideren mijn rentree op de judomat!

De Olympische Spelen (15 aug 2008) was mijn laatste wedstrijd. Hierna liet ik mij opereren en kon het revalideren beginnen. Nu 9 maanden later kan ik in de trainingen alles doen en kan ik pijn vrij judoen!

De afgelopen weken heb ik zoveel mogelijk gejudoot en nu is het tijd voor de volgende stap. Wedstrijden! Ik ben van plan zoveel mogelijk toernooien te gaan doen. Om op deze manier wedstrijdritme op te doen. Ik start daarom komend weekend in Moskou, het weekend erna zit ik in Lissabon.

Bondscoach Marjolein van Unen van de Nederlandse judovrouwen verwacht dat Carola Uilenhoed op tijd fit is om later dit jaar tijdens de wereldkampioenschappen in eigen land in actie te komen.