Na een goed overleg met Marjolein van Unen heb ik afgezien van deelname aan het Ek.
De Europese Kampioenschappen worden gehouden van 25-26 april in Tbilisi.

Het Ek komt voor mij te vroeg. Jammer, want ik had graag meegedaan. Maar ik moet het uiteindelijk doel (WK in Nederland) niet uit het oog verliezen. Wanneer ik wel weer in wedstrijd verband de mat op stap is nog niet bekend. We hebben afgesproken om per toernooi te kijken of ik er klaar voor ben.

Gister heb ik voor het eerst weer eens gejudoot sinds de Olympische spelen. Dit is inmiddels alweer 6 maanden geleden!! Ja wat gaat de tijd toch snel.
In de tussentijd ben ik natuurlijk geopereerd en flink bezig geweest met het herstellen en revalideren.

En gister was het dan zo ver! Na hard werken is de dag gekomen dat ik mijn judotas weer kon inpakken ipv mijn krachttraining spullen. Ik was behoorlijk zenuwachtig, slecht geslapen maar ik wilde zo graag.

Aanstaande vrijdag rij ik samen met Rachel Schoonderbeek naar Parijs. Dit weekend begint daar de altijd zeer sterk bezette Grand Slam in de arena van Bercy, Parijs. Het toernooi word ook wel een 'mini wk'genoemd. Dit gezien het zeer sterke deelnemers veld.

Ik kan helaas nog niet deelnemen in Parijs maar mijn revalidatie verloopt zeer goed. Het aftellen om weer de mat op te gaan is begonnen.

Ik ga het weekend goed bruiken om mijn tegenstanders te filmen en analyseren.

Afgelopen weekend ben ik in Papendal geweest voor de eerste weekend training van het jaar. De beste Nederlandse dames judoka's waren hier aanwezig om met elkaar te trainen.

Zelf heb ik niet gejudoot. Maar ik heb wat gefietst en veel judo gekeken. Belangrijk was dat we uitleg hebben gekregen over alle nieuwe judoregels. Deze regels worden vanaf komend weekend gehanteerd.
Judo-scheidsrechter Henk Plugge kwam ons al die informatie geven. Hij nam alle tijd om de regels goed uit te leggen en alle vragen te beantwoorden.

Het was fijn om weer even in de judo 'scene' te zijn.

Iedereen de beste wensen voor 2009. Een jaar met veel gezondheid, geluk, liefde en succes.

Dit jaar begint iedereen weer op nul. Dus voor iedereen nieuwe rondes en nieuwe kansen. Je moet deze kansen wel benutten! Laten we er met zijn alle een mooi jaar van maken!!

De ervaringen van 2008 meenemen en dit gebruiken in 2009! Ik kijk ernaar uit om weer terug te komen op de judomat! Met als hoogte punt dit jaar het Wk in augustus in de Rotterdamse Ahoy

Allereerst wil ik iedereen hele fijne kerstdagen wensen. De één heeft er meer mee dan de ander. Maar voor mij blijft het toch iets speciaals. Gezellig bij elkaar zijn met familie en vrienden.

Ik krijg van heel veel mensen de vraag hoe ik ervoor sta. Ik zal jullie even bij praten wat ik de afgelopen 3 maanden (de operatie is alweer 3 maanden geleden) heb gedaan.

Afgelopen zaterdag ben ik bij de Nederlandse Kampioenschappen wezen kijken. Ik kon helaas zelf nog niet deelnemen aan dit Nk ivm mijn knie operatie.

Doordat Deborah, Elisabeth, Edith en de beste dames -20 (wk) niet deelnamen aan dit kampioenschap. Was dit voor de overige judoka's de kans om de Nationale titel te pakken.

Foto: JudoGalery4All.nl

Ik heb op de tribune zitten genieten van het judo. Zitten bij kletsen en natuurlijk zitten aanmoedigen!

Afgelopen vrijdag ben ik alweer 24 geworden. Tjeetje wat gaat de tijd toch snel! Zaterdagavond vierde ik mijn verjaardag. Het was een verjaardag anders zoals alle andere, want ik kon nog niet heel veel doen!
En dus was ik net zoals de afgelopen 2 weken weer volledig afhankelijk van andere mensen!! Iets wat ik helemaal niet prettig vind maar het is niet anders.

Carola Uilenhoed (23) stond afgelopen zomer op de Olympische Spelen in Beijing. Vandaag zit ze thuis met een net geopereerde rechterknie. De komende zes tot negen maanden staan volledig in het teken van revalidatie. Het zit niet mee voor de judoka uit Laak Centraal. "Ik heb dit jaar niet goed gepresteerd, maar ik wil laten zien dat ik het kan. En dat ga ik doen."

Artikel uit Laak Nieuws. Geschreven door Lisanne van der Ploeg

Gister ben ik ontslagen uit het Erasmus MC te Rotterdam. Dinsdag heeft Dr Heijboer mij geopereerd en heeft hij een stukje hamstring weggehaald. Dit stukje hamstring zit nu in mijn knie en moet gaan werken als 'nieuwe' voorstekruisband. Dr Heijboer vertelde mij dat de operatie goed is verlopen.

Nu kan ik beginnen met het revalidatie proces. Ik mag de knie nu wat buigen en strekken. De strekking is hierin het belangrijkste. Ook moet mij knie natuurlijk rusten. Er zit momenteel nog wat vocht in maar dat is allemaal logisch.