Plantina heeft deze week haar nieuwe website gelanceerd. De website is een stuk informatiever geworden. Zo leest u dat maar weinig Nederlanders alle voedingsstoffen dagelijks in de juiste verhouding binnenkrijgen en dat er diverse steekhoudende redenen zijn om extra vitaminen en mineralen te nemen. Kiezen voor Plantina betekent starten met een voorsprong. De redenen daarvoor leest u op www.plantina.nl
Ook het uiterlijk van de website heeft een metamorfose ondergaan. De nieuwe site sluit qua ontwerp aan op de vormgeving die Plantina voor al haar uitingen gebruikt.

Vrijdag ben ik afgereisd naar Spanje voor het altijd warme trainingskamp! Het hotel waar we in verblijven is prima. We moeten elke dag 10 min met de bus naar de trainings locatie maar het is allemaal prima te doen.

Het zeer warme weer is in het begin altijd even wennen. Je verliest tijdens de training liters vocht. Die je natuurlijk weer bij moeten drinken. Dit is al een kunst opzich!

Afgelopen weekend heb ik een toernooi gehad in Slovenie, Celje om precies te zijn.

De eerste ronde trof ik de Duitse Konitz. Ik begon de partij wat afwachtend waardoor ik op een yuko en koka achter kwam. Ik voerde de druk op maar kon het helaas niet meer terug halen. Ik verloor de partij en het werd 11-10.

Morgen vlieg ik naar Celje (Slovenie) om daar mee te doen aan een toernooi. Het is alweer een tijd geleden dat ik fit aan de start verscheen. Dus ik ben blij dat ik weer een wedstrijd kan maken!

Ik ga naar Slovenie om daar wedstrijd ritme op te doen, dus ik hoop dat ik daar een aantal wedstrijdjes kan maken. Ik heb er in ieder geval zin in!

Vandaag is het dan zover Nederland gaat zijn eerste wedstrijd spelen op het Europees Kampioenschap tegen Italie. Ik vind het Nederlands elftal altijd erg leuk. Dus ik doe vrolijk mee met alle gekkigheid.
Ik had nog een herstel dag dus ik kon de hele wedstrijd bekijken.
En niet thuis op de bank! Nee, bij ons in Den Haag gaat dat anders. TV naar buiten allemaal hapjes en drankjes en lekker met de buurt verkleed voetbal kijken, altijd erg gezellig!
En dan ook nog winnen met 3-0 het feest kon bij ons niet op!
Vanaf morgen is de rust weer voorbij en ga ik beginnen met mijn krachttraining.

Vandaag weer thuis gekomen vanuit Japan. Ik werd opgehaald door mijn broer en daarna gelijk even bij papa en mama langs om even bij te kletsen.
Van de jetlag heb ik weinig last alleen ben ik s'ochtends erg vroeg wakker. Maar dat gaat helemaal goed komen.

Hier weer eens een update vanuit het regenachtige Japan. De dagen vliegen hier voorbij.

We vullen de dagen met krachttraining, eten, film kijken, trainen, eten en slapen.
Het gaat hier allemaal goed, ik heb hier de opdracht om met 2 handen te judoen. Mijn pakking is hier het belangrijkste. Aan deze opdracht kan ik me goed houden! Ik ben er tevreden over! Mijn lichaam werkt ook volledig mee. En van mijn knie geen last! Mij hoor je dus niet klagen! Ik maak gemiddeld 7 randories per training. Heerlijk!